Daily Archives: 4 Ιουλίου, 2012

Γυναίκες και αλκοόλ: Μία σχέση μίσους και πάθους


Οίνος ευφραίνει καρδίαν έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι, όμως σε ερευνητικό τουλάχιστον επίπεδο τα πράγματα δεν είναι τόσο ξεκάθαρα στην περίπτωση των γυναικών. Πλήρως αντικρουόμενες έρευνες έχουν θολώσει πολύ το τοπίο σχετικά με την επίδραση που έχει το αλκοόλ στην υγεία της γυναίκας.

Ολοι ξέρουμε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ κάνει κακό και συνδέεται με μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, από καρκίνο μέχρι υπέρταση και προβλήματα στο ήπαρ. Από την άλλη όμως, υπάρχουν και στοιχεία που δείχνουν ότι οι μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να λειτουργούν και σαν φάρμακο. Τι είναι όμως μύθος και τι πραγματικότητα σχετικά με τη σχέση του «ασθενούς» φύλου με τοαλκοόλ; Οι ειδικοί διαχωρίζουν τον μύθο από την πραγματικότητα.

 Οι γυναίκες ζαλίζονται πιο γρήγορα από τους άντρες;Το αλκοόλ έχει πιο γρήγορη επίδραση στον γυναικείο οργανισμό. Ακόμα και αν ως σωματότυπος μια γυναίκα έχει τα ίδια χαρακτηριστικά με έναν άνδρα, έρευνες έχουν δείξει ότι η επίδραση του αλκοόλ στη γυναίκα είναι πιο γρήγορη. Αυτό έχει να κάνει με το γεγονός ότι το γυναικείο σώμα έχει μικρότερα ποσοστά νερού, οπότε δεν επαρκούν τα υγρά για να διαλύσουν το αλκοόλ που κινείται στο αίμα της.

 Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν χειρότερα hangovers;Το αλκοόλ, που είναι τοξίνη, είναι πιο συμπυκνωμένη στο αίμα των γυναικών. Γι’ αυτό και έχουν διπλάσιες πιθανότητες σε σύγκριση με τους άνδρες να υποφέρουν το επόμενο πρωινό από στομαχόπονους, ζαλάδα και πονοκεφάλους, όπως έχει αποδειχτεί από έρευνα που έγινε στη Δανία.

 Είναι κάποια είδη αλκοόλ καλύτερα για την υγεία;Κάθε ποτό περιέχει διαφορετικό βαθμό αλκοόλ, ωστόσο κανένα ποτό δεν μπορεί να χαρακτηριστεί καλύτερο για την υγεία από κκάποιο άλλο. Οπως επισημαίνουν οι ειδικοί, ακόμα και η επιλογή του κόκκινου κρασιού που θεωρείται πιο ευεργετικό δεν θεωρείται καλύτερο σε σχέση με τη μηδενική κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, από τα στοιχεία που υπάρχουν φαίνεται ότι μετά την ηλικία των 50 ετών οι γυναίκες όταν καταναλώνουν μικρές ποσότητες αλκοόλ με τα γεύματά τους έχουν θετικά αποτελέσματα στο κυκλοφορικό τους σύστημα.

Ενα ποτό την ημέρα προκαλεί καρκίνο;Σε ό,τι αφορά τον καρκίνο του μαστού, δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα αλκοόλ για τις γυναίκες. Ακόμα και ένα ποτήρι την ημέρα έχει φανεί από έρευνες ότι αυξάνει τον κίνδυνο για εκδήλωση της νόσου κατά 10%. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; Σύμφωνα με μια θεωρία, το αλκοόλ μπορεί να επηρεάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα, τα οποία φέρονται να είναι ένοχα για την τροφοδοσία καρκινικών κυττάρων. Από την άλλη όμως, το αλκοόλ δεν είναι καν στην πρώτη τριάδα των παραγόντων που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου (ηλικία, φύλο και οικογενειακό ιστορικό), οπότε ακόμα και να κόψει τελείως μια γυναίκα την κατανάλωσή του δεν είναι σίγουρο ότι μειώνει τον κίνδυνο να εμφανίσει καρκίνο. Πάντως, οι γυναίκες που πίνουν αρκετά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης και εγκεφαλικών επιπλοκών σε σύγκριση με τους άνδρες.

 Πρέπει οι εγκυμονούσες να απέχουν από το αλκοόλ;Και πάλι το μέτρο είναι η λέξη-κλειδί, αφού οι έρευνες στον εν λόγω τομέα είναι αντικρουόμενες. Κάποιες έρευνες μάλιστα δείχνουν ότι μετά τη 12η εβδομάδα κύησης ένα με δύο ποτηράκια μία φορά την εβδομάδα δεν προκαλούν κακό. Δεδομένου όμως ότι το αλκοόλ περνάει και στο μητρικό γάλα, οι γιατροί συνιστούν εγκράτεια.

ΠΗΓΗ :Espressonews.gr

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ :kerkyraikialepou.blogspot

Σύμμαχος στην αντιγύρανση το κακάο


Το κακάο λόγω των φλαβονοειδών συστατικών που περιέχει, συνιστά ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά της φύσης. Εκτός ότι είναι απίστευτα ωφέλιμο για την υγεία μας, αφού δρα κατά του καρκίνου και προστατεύει από καρδιοπάθειες και αρτηριακή πίεση, το κακάο σταματά επίσης τη δράση των ελεύθερων ριζών και αποτελεί έναν εξαιρετικό σύμμαχο αντιγύρανσης. 

 Μπορείτε να το εντάξετε στη καθημερινότητά σας, κάθε πρωί, αφού σας τονώνει και εσωτερικά και εξωτερικά. Βράζετε νερό, το βάζετε στη κούπα σας , ρίχνετε 1 κουταλιά του γλυκού κακάο, ανακατεύετε και το πίνετε σκέτο, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη ή γάλα. Καλό είναι να πίνετε καθημερινά ή όσο πιο συχνά μπορείτε το παραπάνω ρόφημα!

Το κακάο από τα παλιά χρόνια το θεωρούσαν πηγή υγείας και ενέργειας. Προτιμήστε βιολογικό κακάο που περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά και να επιλέγετε πάντα με υψηλή περιεκτικότητα έως και 70%.

ΠΗΓΗ :myworld.gr

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: kerkyraikialepou.blogspot

Αγρίνιο: Κτηνοτρόφος Έκανε Σεξ Με Πρόβατο Και Μολύνθηκε!


Αναγκάστηκε να πάει σε νοσοκομείο, μετά από φρικτούς πόνους που είχε στα γεννητικά του όργανα…

Είναι κοινό μυστικό σε όλη την ελληνική επαρχία ότι η…

κτηνοβασία δεν είναι και τόσο σπάνιο φαινόμενο. Γι’ αυτό δεν παραξενεύτηκε και πολύ ο γιατρός σε νοσηλευτικό ίδρυμα του νομού που χρειάστηκε να κουράρει έναν κτηνοτρόφο πριν από μερικές μέρες.

Σύμφωνα με πληροφορίες του agrinionews.gr o κτηνοτρόφος αναγκάστηκε να πάει στο νοσοκομείο όταν παρουσίασε συμπτώματα εκτεταμένης μόλυνσης στα γεννητικά του όργανα και είχε αρχίσει να έχει πόνους. Από την πρώτη στιγμή το είδος της μόλυνσης έδειξε στο γιατρό ότι δεν ήταν ένα απλό μεταδιδόμενο νόσημα και οι εξετάσεις ούρων και αίματος απέδειξαν την ύπαρξη συγκεκριμένου μύκητα που κολλάει από…πρόβατο.

Οι γιατροί λένε ότι οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες των ζώων συνήθως είναι μη συμβατές με τους ανθρώπους αλλά μολύνσεις μπορεί να υπάρξουν.  Όπως είναι φυσικό έπεσε η σχετική θυμηδία στο νοσηλευτικό ίδρυμα αλλά ο θεράπων γιατρός φέρεται να είχε εκνευριστεί πολύ και να είπε ότι «με κάτι τέτοια δεν παίζουν».

ΠΗΓΗ: mychannel.gr

Νέα μέθοδος αντισύλληψης για άνδρες σε μορφή τζελ ήρθε να ανατρέψει τα δεδομένα


Αισιόδοξοι φαίνονται οι επιστήμονες μετά τη πρώτη δοκιμή του νέου επαναστατικού τζελ ως μέθοδος αντισύλληψης για άνδρες. Όπως έδειξαν οι έρευνες, η επάλειψή του στο δέρμα μειώνει κατακόρυφα τον αριθμό των σπερματοζωαρίων ή και τα εξαλείφει ακόμα, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες μίας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.

Το τζελ περιέχει τεστοστερόνη και συνθετική προγεστίνη, συνδυασμός ο οποίος έχει δοκιμαστεί σε προγενέστερες μελέτες σε ενέσιμη μορφή ή σε δερματικό επίθεμα (αυτοκόλλητο), όπως αναφέρει η επικεφαλής ερευνήτρια δρα Κριστίνα Γουάνγκ, καθηγήτρια Ιατρικής στο Βιοϊατρικό Ερευνητικό Ίδρυμα του Λος Άντζελες.

Οι συνδυασμοί τεστοστερόνης και προγεστίνης δρουν διακόπτοντας την παραγωγή των ορμονών που ρυθμίζουν την παραγωγή σπερματοζωαρίων στους όρχεις, εξήγησε η δρ Γουάνγκ.

Η δρ Γουάνγκ και οι συνεργάτες της από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, επιστράτευσαν 56 υγιείς άνδρες, οι οποίοι χρησιμοποίησαν τρία διαφορετικά είδη τζελ: το πρώτο περιείχε σκέτη τεστοστερόνη, το δεύτερο περιείχε τον πειραματικό συνδυασμό με συγκεκριμένη δόση προγεστίνης και το τρίτο περιείχε τον συγκεκριμένο πειραματικό συνδυασμό αλλά με διαφορετική δόση προγεστίνης.

Οι 56 άντρες άλειφαν καθημερινά σε διάρκεια έξι μηνών το τζελ που τους αναλογούσε σε δύο σημεία του σώματός τους (στο μπράτσο και στην κοιλιά).

Το 89% των ανδρών που χρησιμοποίησαν τις συνδυασμένες φόρμουλες παρουσίασαν μείωση των συγκεντρώσεων των σπερματοζωαρίων τους σε επίπεδα κάτω του 1 εκατομμυρίου ανά χιλιοστό του λίτρου σπέρματος, με το 78% να φτάνουν στο σημείο της εκμηδένισης, ποσοστό σημαντικό, αν λάβουμε υπόψιν ότι η  φυσιολογική συγκέντρωση σπερματοζωαρίων είναι πάνω από 15 εκατομμύρια ανά χιλιοστό του λίτρου σπέρματος.

Παρόλαυτά, μένουν αρκετά ερωτήματα αναπάντητα σχετικά με την επαναστατική αυτή μέθοδο, οπότε το νέο τζελ πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω, πριν μπορέσει να διατεθεί στο εμπόριο.

ΠΗΓΗ: iefimerida.gr

Μύθοι του καλοκαιριού .


Το καλοκαίρι χάνω πιο εύκολα κιλά. Tο καλοκαίρι μπορώ καλύτερα να ελέγξω το βάρος μου. Tο καλοκαίρι βοηθάει στο κάψιμο του λίπους. Πολλοί είναι οι μύθοι που σχετίζονται με το καλοκαίρι, κυρίως όσον αφορά στον έλεγχο του βάρους. Ας ξετυλίξουμε τους μύθους και τις αλήθειες του καλοκαιριού.
Μύθος 1: «Πίνω συχνά μπύρα το καλοκαίρι γιατί με ξεδιψάει».
Στην Ελλάδα ισχύει το παράδοξο σε σχέση με τις άλλες ευρωπαϊκές χώρες, η μπύρα να αποτελεί εποχικό προϊόν. Αν και με χαμηλή κατά κεφαλή κατανάλωση μπύρας (40 λίτρα/καταναλωτή) (1,2), ο Έλληνας συνηθίζει να πίνει μπύρα για να ξεδιψάει. Υπολογίζεται ότι το 60% της ετήσιας κατανάλωσης γίνεται από το Μάιο μέχρι το Σεπτέμβριο. Η μπύρα είναι οινοπνευματώδες ποτό, δηλαδή περιέχει αιθυλική αλκοόλη. Αυτό σημαίνει ότι η δράση της είναι αντιθετική ως προς την ενυδάτωση.
Συμβουλή: Αν θέλετε να ενυδατωθείτε στο απαιτητικό καλοκαίρι προτιμήστε το απλό νερό, τους χυμούς, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ροφήματα (αρκεί να μην έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη), ακόμα και τα αναψυκτικά (αρκεί να μην το παρακάνετε ή να προτιμήσετε αυτά που δεν περιέχουν ζάχαρη). Αν θέλετε να πιείτε μια παγωμένη μπύρα, προτιμήστε να το κάνετε χωρίς να είστε διψασμένοι, πιείτε 1-2 ποτήρια νερό αμέσως πριν την κατανάλωσή της!
Μύθος 2: «Πιάσε νερό παγωμένο από το βάθος του ψυγείου για να ξεδιψάσω»!
Πολλές φορές, νιώθοντας εξάντληση από την πολύ υψηλή θερμοκρασία, θέλουμε να μπούμε σε ένα ψυγείο ή να πιούμε ένα πολύ παγωμένο ρόφημα. Αυτό ναι μεν είναι μια λογική αντίδραση έναντι της υπερβολικής «ζέστης», αλλά η κατανάλωση πολύ παγωμένου ροφήματος δεν εξυπηρετεί την ενυδάτωση. Αντίθετα, επειδή η απορρόφησή του από τον πεπτικό σωλήνα είναι καθυστερημένη, η ενυδάτωση δεν επιτυγχάνεται έγκαιρα, ούτε αποτελεσματικά. Μάλιστα ένα πολύ παγωμένο ρόφημα, λόγω της πολύ χαμηλής θερμοκρασίας του δίνει ψευδαίσθηση του γρήγορου ξεδιψάσματος, χωρίς όμως να έχει καταναλωθεί η απαιτούμενη ποσότητα.
Συμβουλή: Για πιο αποτελεσματική ενυδάτωση, προτιμάτε δροσερά ροφήματα. Τα πολύ κρύα ροφήματα δεν απορροφώνται έγκαιρα και αποτελεσματικά (3). Μην πίνετε «μονοκοντυλιά» το ρόφημά σας, πιείτε το με συχνές καλές γουλιές σε τακτά διαστήματα και θα ενυδατωθείτε καλύτερα !
Μύθος 3: «Το καλοκαίρι έχω καλύτερο μεταβολισμό». 
Τον χειμώνα, λόγω της ανάγκης προσαρμογής στις χαμηλές θερμοκρασίες ο άνθρωπος καίει ακόμα και 10% παραπάνω θερμίδες σε ηρεμία, σε σχέση με το καλοκαίρι. Με λίγα λόγια, η αλήθεια είναι ακριβώς αντίθετη με τη γενική πεποίθηση. Το καλοκαίρι, που η φυσική δραστηριότητα είναι αυξημένη (ευκολία για περπάτημα, καλοκαιρινά σπορ, μπάνιο στη θάλασσα κ.ά.), σε συνδυασμό με το γεγονός ότι ο εγκλεισμός στο σπίτι, άρα και στις «διατροφικές του παγίδες», διαρκεί πολύ λιγότερο, μπορεί κανείς να ελέγξει το βάρος του πιο αποτελεσματικά.
Συμβουλή: Εκμεταλλευτείτε τις δροσερές ώρες της μέρας και εντάξτε δραστηριότητα, δημιουργήστε ρουτίνα δραστηριότητας, ώστε τον χειμώνα να μπορείτε να είστε συνηθισμένοι σ’ αυτήν τη ρουτίνα. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι διατροφικές παγίδες δεν υπάρχουν μόνο στο σπίτι, η υπερβολική βόλτα το καλοκαίρι κατά τις νυχτερινές ώρες εγκυμονεί διατροφικούς κινδύνους. Προσοχή στην κατανάλωση αλκοόλ και «δροσιστικών» κοκταίηλ, που πολλές φορές είναι βόμβες θερμίδων. Προσοχή και στις απολαύσεις των εδεσμάτων που συνοδεύουν το αλκοόλ (ποικιλίες, μεζέδες).
Μύθος 4: «Ρίξε αλάτι, το καλοκαίρι το χρειάζεται ο οργανισμός».
Είναι αλήθεια ότι το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών, γι’ αυτό το καλοκαίρι σε μεγάλους καύσωνες ακούμε οδηγίες που προτείνουν να χρησιμοποιούμε περισσότερο αλάτι. Χρειάζεται προσοχή, γιατί ήδη οι Έλληνες φαίνεται να καταναλώνουμε 30-40% περισσότερο αλάτι από αυτό που χρειαζόμαστε ημερησίως (5γρ), κάτι που έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας (καρδιαγγειακά, υπέρταση, είδη καρκίνου κ.ά.). Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη υπό τον ΕΦΕΤ έδειξε ότι οι Έλληνες οφείλουν να αλλάξουν συμπεριφορά, να αποκτήσουν περισσότερη γνώση γύρω από τις επιπτώσεις και τις τροφές που περιέχουν αλάτι και να μάθουν να διαβάζουν τις ετικέτες (4).
Συμβουλή: Πιο δόκιμη είναι η πρόταση ότι μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση του αλατιού κατά τις πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αρκεί να παίρνετε τη σωστή ποσότητα κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου.
Μύθος 5: «Προσθέτω θαλασσινό αλάτι στη διατροφή μου. Είναι λιγότερο βλαβερό».
Το θαλασσινό αλάτι σε σχέση με το επιτραπέζιο έχουν ακριβώς την ίδια ποσότητα νατρίου. Η διαφοροποίησή τους έγκειται στη γεύση, στη μορφή και στη διαδικασία παραγωγής τους (5).
Συμβουλή: Είτε καταναλώνετε θαλασσινό αλάτι, είτε επιτραπέζιο, η ποσότητα νατρίου είναι καλό να μην υπερβαίνει τα 2300mg (=5 γρ αλάτι)
Μύθος 6: «Τρώω σκόρδο για να απωθήσω τα κουνούπια».
Κι όμως έχει απασχολήσει την επιστημονική κοινότητα το αν το σκόρδο μπορεί να αποτελέσει εντομοαπωθητικό. Έχει γίνει μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ, χωρίς όμως να φαίνεται η επίδραση της κατανάλωσης του σκόρδου να σχετίζεται με τις ..επισκέψεις των κουνουπιών. Στην ίδια μελέτη διατυπώθηκε η πρόταση να γίνει νέα μελέτη, με μεγαλύτερη κατανάλωση σκόρδου (6).
Συμβουλή: Δε χρειάζεται να απωθήσετε τους συνανθρώπους σας, ούτε τον/τη σύντροφό σας με την υπερκατανάλωση σκόρδου, ώστε να έχετε έναν άνετο ύπνο χωρίς κουνούπια και συναφή πτερόεντα.
Μύθος 7: «Κάνω κοιλιακούς για να κάνω επίπεδη κοιλιά».
Οι κοιλιακοί ή η γυμναστική «τοπικά» δε φαίνεται να βοηθάνε στο τοπικό πάχος. Μπορεί να αναπτύξετε μυϊκά την εκάστοτε περιοχή, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μειώνετε τοπικά το λίπος με αυτόν τον τρόπο. Η σωστή διατροφή οφείλει να είναι θεμέλιο μιας προσπάθειας για καλύτερο κορμί. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition έδειξε ότι αν καταναλώνει κανείς καθημερινά 3 μερίδες προϊόντων ολκής αλέσεως (μαύρο ψωμί, καστανό ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως κ.ά.) έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάζει χαμηλότερο κοιλιακό λίπος από αυτούς που τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα αποκλειστικά (7). Στην εν λόγω μελέτη, φάνηκε ότι η ενίσχυση κατά 8 γρ φυτικών ινών για κάθε 1000 θερμίδες οδηγούσε σε επιπλέον απώλεια 1 κιλό περίπου.
Συμβουλή: Τρώτε μεσογειακά, τρώτε προϊόντα ολικής αλέσεως, προσέξτε το σύνολο των θερμίδων και ασκηθείτε. Προτιμήστε ασκήσεις που ενεργοποιούν μεγάλες μυϊκές ομάδες (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο) και μην περιοριστείτε σε κοιλιακούς και διάφορες άλλες ασκήσεις …τοπικού επιπέδου.

 

50 αλήθειες που σου μαθαίνουν οι καλοκαιρινές διακοπές


Πες τα και μαθήματα αν δεν θες να τα πεις αλήθειες. Το σίγουρο είναι ότι τα βρίσκεις κάθε καλοκαίρι μπροστά σου.

Χρήστος Χατζηιωάννου

Έχεις κλείσει τα μάτια σου για 5 λεπτά αλλά δεν μπορείς να κοιμηθείς. Τα ξανανοίγεις για να αντικρύσεις την οικογένεια Παναγιωταρά να έχει στρατοπεδεύσει στο απέναντι τραπεζάκι στο πλοίο. Η αγριοφωνάρα του Mick Jagger στα αυτιά σου παλέυει μάταια να καλύψει τους ήχους του σαλονιού του πλοίου.

Ναι, είσαι σε ένα πλοίο, για άλλο ένα καλοκαίρι, ξεκινώντας τις διακοπές σου. Και είσαι τόσο σίγουρος για αυτά που θα συναντήσεις καθώς θα περνάνε ημέρες που θα παρακαλούσες να υπήρχαν στο κουπόνι του στοιχήματος και να ποντάρεις τα λεφτά σου πάνω τους.

Το ONEMAN προσπάθησε να μαζέψει εκείνα τα αξιώματα, εκείνες τις μεγάλες αλήθειες, εκείνες τις εμπειρίες που κουβαλάμε όλοι σαν λαός και ο καθένας μας ξεχωριστά. Με κάποια μπορεί να διαφωνήσεις κάθετα. Αλλά δεν μπορεί, όλο και με κάποια θα ταυτιστείς..

Η σωστή ανακοίνωση στο πλοίο περιλαμβάνει τις λέξεις “ξεμπαρκέισιον”, “πασετζέρι” και “απρότσιν”

Δεν μπορείς να κάτσεις πια στον ήλιο 7 ώρες όπως όταν ήσουν παιδί

Η διχρωμία στο γυναικείο σώμα από το μαγιό είναι μια ευγενική προσφορά του διαβόλου στον άνδρα

Αν έχει κύμα, το κατούρημα στη θάλασσα θυμίζει κούρσα 100 μέτρων μετ’ εμποδίων

Τα καλαμαράκια θέλουν λεμόνι και το χταπόδι ξύδι

Δεν έχτισες ούτε φέτος το σώμα που ήθελες

Όταν το πλοίο κάνει “όπισθεν” στο λιμάνι, τρίζει το σύμπαν

Η βουκαμβίλια είναι το πιο ωραίο φυτό σε αυτή τη ζωή

Δεν ξέρεις απόλυτα τι να κάνεις όταν σε τσιμπήσει / κεντρίσει / ξεφτιλίζει κάποιο έντομο ή θαλάσσιο τέρας

Ο καφές του καλοκαιριού είναι ο φραπές. Κι ας προτιμώ εγώ τον freddo

Ό,τι βγαίνει σε κεφτέ τα σπάει. Ντοματοκεφτές, κολοκυθοκεφτές, ρεβυθοκεφτές, πατατοκεφτές, τυροκεφτές, μελιτζανοκεφτές και ο σταρ της υπόθεσης, ο κεφτές.

Ο μόνος πλανήτης που αναγνωρίζεις στον νυχτερινό ουρανό είναι το φεγγάρι

Το λάδι στη χωριάτικη δεν φτάνει για να κάνουν παπάρα όλοι

Δοκιμάζουμε τα ντόπια τυριά. Επαναλαμβάνω. Δοκιμάζουμε τα ντόπια τυριά.

Το baby oil είναι χρήσιμο και στην παραλία και στο δωμάτιο

Αν έχει όρεξη το μελτέμι, οι δραμαμίνες δεν κάνουν τίποτα

Το sex στα λευκά καθαρά σεντόνια ενός ενοικιαζόμενου δωματίου είναι απόλαυση

Υπάρχουν κάτι μοναστήρια στο βράχο με τρελή θέα στο Αιγαίο

Η κοιλιά σου δείχνει μεγαλύτερη μετά την ταβέρνα

Στο κάμπινγκ δεν απολαμβάνεις ύπνο. Ακόμα κι αν έχεις φέρει υπέρδιπλο φουσκωτό στρώμα

Το αλάτι στο σώμα σου είναι απλά αλάτι. Στο σώμα μιας γυναίκας είναι το καλύτερο αφροδισιακό

Οι ανεμιστήρες στο ταβάνι κάνουν απλά αέρα. Και θόρυβο

Η τυρόπιτα έχει πιο ωραία γεύση από φούρνο στο νησί

Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που φοράνε Speedo

Υπάρχει πάντα ένας στην παρέα που τρώει το καρπούζι με φέτα

Τα air condition στάζουν νερό

Όταν βρωμάνε τα πόδια σου από τα παπούτσια σου, δεν αρκεί να τα πλύνεις με λίγο νεράκι. Βρωμιάρη – μυκητιάρη

Αν βάλεις ένα “i” στην επιγραφή Rooms to let είσαι γραφικός αλλά είσαι κι ωραίος

Τα αντιηλιακά είναι πολύ ακριβά

Στις διακοπές βγαίνουν τα κουσούρια των φίλων και της γκόμενάς σου. Ναι, και τα δικά σου

Το self service εστιατόριο στο πλοίο είναι πανάκριβο αλλά το φαγητό είναι τίμιο

Οφείλεις να ακολουθήσεις τις οδηγίες του γκαραζόγατου στο αμπάρι του πλοίου. “Εμένα κοίτα”.

Σου κάνει εντύπωση κάθε φορά το πόσο έχει μεγαλώσει η μέρα. Και τα 35 χρόνια της ζωής σου

Στα πλοία δεν υπάρχει άνθρωπος που να μιλάει Αγγλικά με καλή προφορά

Το after-sun (της γκόμενάς σου) πρέπει να μπαίνει στο ψυγείο

Το σεξ στη θάλασσα θα έπρεπε να συγκαταλέγεται στα θαλάσσια σπορ

Τα rooms to let τα έχουν πάντα κάτι κωλόγεροι ή κάτι χοντρές κυράτσες

Το παγωτό τρώγεται σε χωνάκι

Τα νεκταρίνια είναι το καλύτερο φρούτο. Εντάξει προσωπική άποψη ασούμε

Τα μεσημέρια θες να φας κάτι δροσερό. Κι ας καταλήγεις με αρνάκι στη γάστρα και κρεμμυδόπιτα

Όταν κάνεις sex μέσα σε σκηνή, κουνιέται η σκηνή. Κι εσύ. Και η σκηνή

Δεν μπορείς να φας σουβλάκια τυλιχτά στις 3 το μεσημέρι κάτω από τον ήλιο

Τα κουνούπια δεν σε χαλάνε. Μέχρι να σε κάνουν σουρωτήρι

Τα σφηνάκια στα νησιά κάνουν 3 ευρώ

Οι γυναίκες είναι πιο ωραίες όταν είναι μαυρισμένες

Υπάρχουν ακόμα εταιρείες που βγάζουν λευκά σκαρπίνια. Και άντρες που τα φοράνε.

Οι havaianas είναι κάτι παραπάνω από μόδα

Αν θες να γκομενίσεις πας στις Κυκλάδες

Τα γλυκά του κουταλιού είναι παντού

Το ούζο, το τσίπουρο και το λευκό κρασί εκφυλίζουν τον λαό μας. Και πολύ καλά κάνουν

ΠΗΓΗ: oneman.gr

 

“Stadium UK”: το trailer του BBC για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου.


 

Οι Ολυμπιακοί αγώνες του Λονδίνου ξεκινούν στις 27 Ιουλίου και όλη η Μεγάλη Βρετανία γίνεται ένα στάδιο-τουλάχιστον στον εντυπωσιακό animated trailer του BBC που αποτελεί και τη βάση της διαφημιστικής του καμπάνιας για τη μετάδοση των αγώνων.


ΠΗΓΗ: ministryofmen.gr

Hatfields & McCoys (2012) — TV Mini-Series


Παραγωγή του HISTORY CHANNEL ,που εξιστορεί στην Αμερική, μια διάσημη βεντέτα μεταξύ δύο οικογενειών που ξέσπασε ,στα όρια των Πολιτειών Βιρτζίνια και Κεντάκυ, κατά τον 19ο αιώνα, αμέσως σχεδόν μετά τη λήξη του Αμερικανικού Εμφυλίου Πολέμου και επισήμως , δια εγγράφου δηλαδή, τερματίστηκε το 2003 με την υπογραφή μιας δηλώσεως από 60 επιζήσαντα νεώτερα μέλη των δύο οικογενειών. Τρία επεισόδια, διάρκεια 360 λεπτά και ένα πολύ καλό καστ.

Cast

Series cast summary:
Kevin Costner Kevin Costner
‘Devil’ Anse Hatfield (3 episodes, 2012)
Bill Paxton Bill Paxton
Randall McCoy (3 episodes, 2012)
Matt Barr Matt Barr
Johnse Hatfield (3 episodes, 2012)
Tom Berenger Tom Berenger
Jim Vance (3 episodes, 2012)
Powers Boothe Powers Boothe
Judge Valentine ‘Wall’ Hatfield (3 episodes, 2012)
Andrew Howard Andrew Howard
‘Bad’ Frank Phillips (3 episodes, 2012)
Jena Malone Jena Malone
Nancy McCoy (3 episodes, 2012)
Sarah Parish Sarah Parish
Levicy Hatfield (3 episodes, 2012)
Lindsay Pulsipher Lindsay Pulsipher
Roseanna McCoy (3 episodes, 2012)
Ronan Vibert Ronan Vibert
Perry Cline (3 episodes, 2012)
Joe Absolom Joe Absolom
Selkirk McCoy (3 episodes, 2012)
Noel Fisher Noel Fisher
Boyd Holbrook Boyd Holbrook
William ‘Cap’ Hatfield (3 episodes, 2012)
Tom McKay Tom McKay
Jim McCoy (3 episodes, 2012)
Sam Reid Sam Reid
Tolbert McCoy (3 episodes, 2012)
Jilon VanOver Jilon VanOver
Ransom Bray (3 episodes, 2012)
Mare Winningham Mare Winningham
Sally McCoy (3 episodes, 2012)
Greg Patmore Greg Patmore
Good Lias Hatfield (3 episodes, 2012)
Max Deacon Max Deacon
Calvin McCoy (3 episodes, 2012)
John Bell John Bell
Audie (3 episodes, 2012)
Nick Dunning Nick Dunning
Preacher Dyke Garrett (3 episodes, 2012)
Katie Griffiths Katie Griffiths
Alifair McCoy (3 episodes, 2012)
Joy McBrinn Joy McBrinn
Aunt Betty Blankenship (3 episodes, 2012)
Adam Jones Adam Jones
Bartender Wiggins (3 episodes, 2012)
Jon Bloch Jon Bloch
T. C. Crawford (3 episodes, 2012)
Park Chisolm Park Chisolm
Urban Father (3 episodes, 2012)
Stacha Hicks Stacha Hicks
Urban Mother (3 episodes, 2012)
Bill Millsap Bill Millsap
Drunk (3 episodes, 2012)
Michael Woods Michael Woods
Cat Miller (3 episodes, 2012)
Damian O'Hare Damian O’Hare
Ellison Hatfield (2 episodes, 2012)
Andy Gathergood Andy Gathergood
Skunkhair Tom Wallace (2 episodes, 2012)
Christopher Hatherall Christopher Hatherall
French Ellis (2 episodes, 2012)
Noah Taylor Noah Taylor
Lark Varney (2 episodes, 2012)
Lloyd Hutchinson Lloyd Hutchinson
Floyd Hatfield (2 episodes, 2012)
Michael Greco Michael Greco
Bill Staton (2 episodes, 2012)
Ben Cartwright Ben Cartwright
Parris McCoy (2 episodes, 2012)
Jack Laskey Jack Laskey
Squirrel-Huntin’ Sam McCoy (2 episodes, 2012)
Jonathan Fredrick Jonathan Fredrick
Jefferson McCoy (2 episodes, 2012)
Michael Jibson Michael Jibson
Phamer McCoy (2 episodes, 2012)
Chad Hugghins Chad Hugghins
Harmon McCoy (2 episodes, 2012)
Tyler Jackson Tyler Jackson
Bud McCoy (2 episodes, 2012)
Rebecca Calder Rebecca Calder
Martha McCoy (2 episodes, 2012)
Alixandra von Renner Alixandra von Renner
Kate Schoonover (2 episodes, 2012)
James Jordan James Jordan
Sheriff Maynard (2 episodes, 2012)
Rob Moran Rob Moran
John B. Floyd (2 episodes, 2012)
David Kennedy David Kennedy
Bob Levinger (2 episodes, 2012)
Michael Mears Michael Mears
Mr. Goodpasture (2 episodes, 2012)
Stuart Martin Stuart Martin
Wounded Rebel Soldier (2 episodes, 2012)
Rio Fanning Rio Fanning
Farmer Volunteer (2 episodes, 2012)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : www.imdb.com

VIDEO:

 

 

 

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ: ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ


Η ΡΗΟΤΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ!!!


To μουσικό VIDEO CLIP της ημέρας !!


Depeche Mode – People Are People

 

 

GOOD AFTERNOON TO EVERYONE


ΓΑΤΕΣ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΗ!!!! (FOR FUN)


Είδη μουσικής και αντιδράσεις!!!

Electronic music

Hip-Hop music

 

Hard Rock ή Heavy Metal music

 

House music

R & B music

Έφη Θώδη style!!!